1.افزایش حسـاسیتها در فصل گردهافشانی
هر روز به تعداد افرادی که حساسیت دارند، اضافه میشود. براساس پژوهشهای اخیر، میزان ابتلا به حساسیت نسبت به 30، 40 سال گذشته رشد دو برابری داشته است. اگر شما هم جزو آن دسته افراد هستید که مجبورید مدام دستمال به دست گرفته و اشکتان را پاک کنید و خلاصه از دست حساسیتتان به ستوه آمدهاید، پیشنهاد میکنیم این مطلب را تا انتها بخوانید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیب ؛ چرا بعضی از افراد دچار حساسیت میشوند؟ چرا بدن نسبت به مادهای در طبیعت که چندان مضر هم نیست، بشدت واکنش نشان میدهد؟ بینی سرخ، چشمهای خارشدار و اشکآلود، جوشهای پوستی و تنفس مشکل، علائمی هستند که معمولا به وسیله سیستم ایمنی بدن ـ که یک جسم بیخطر را به اشتباه تهدیدکننده میپندارد و در دفاع از خود میزان زیادی هورمون هیستامین و دیگر مواد شیمیایی را رها میکند ـ به وجود میآید.
سیستم ایمنی بدن انسان از بدو تولد یاد میگیرد چه چیزی مضر است و چه چیزی نیست و جالب این که معمولا چند سال اول زندگی ـ پنج تا شش سال ـ بدن به گرده گیاهان که شایعترین نوع حساسیت است، واکنش نشان نمیدهد. گردههای گیاهان حاوی پروتئینهای متفاوتی هستند که وقتی وارد بدن انسان میشوند در مواجهه با یک عفونت ویروسی فعال میشوند و سپس بدن به طور طبیعی به پروتئین به عنوان یک تهدیدکننده واکنش نشان میدهد.
وقتی بدن به پروتئین خاصی واکنش نشان میدهد، بلافاصله الگویی در بدن تولید میشود که سیستم ایمنی بدن از آن پیروی میکند و زمانی که با این پروتئین یا پروتئین مشابه مواجه میشود آن را تهدیدی تلقی کرده و دوباره واکنش نشان میدهد، به همین دلیل است که بعضی از افراد بیشتر مواقع به مادهای خاص واکنش حساسیتی نشان میدهند.
-------------------------------------------------------------------------------------------
30.2دقیقه ورزش روزانه برای کم کردن وزن کافی است
30دقیقه ورزش روزانه میتواند عدد جادویی شما برای کم کردن وزن باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مردمان ؛ در یک تحقیق جدید مشخص شد که ۳۰ دقیقه ورزش در روز به همان اندازه یک ساعت ورزش به بزرگسالانی که اضافهوزن دارند برای پایین آوردن وزنشان کمک میکند.
محققان دریافتهاند که درمقایسه به مردانی که یک ساعت در روز تمرین داشتند و حدود ۳ کیلوگرم طی سه ماه کم کردند، مردانی که اضافهوزن جزئی داشته و به اندازه کافی سخت تمرین کردند که در ۳۰ دقیقه عرقشان دربیاید، طی سه ماه چیزی درحدود ۴ کیلوگرم وزن کم کردند.
کاهش کلی حجم بدن برای هر دو گروع یکسان و حدود 4.5 کیلوگرم بود.محققان بر این باورند که نتایج این تحقیق واقعاً شگفتآور است.توضیح آن میتواند این باشد که برای افراد ۳۰ دقیقه تمرین کاملاً شدنی و امکانپذیر میرسد و به همین دلیل انرژی و میل کافی برای انجام آن را دارند.
در این تحقیق، محققان روی ۶۰ مرد شرکتکننده که اضافهوزن متوسط داشتند و میخواستند وزن کم کنند، کار کردند. این مردها به صورت اتفاقی به دو دسته تمرینات ایروبیک متوسط و شدید تقسیم شدند.
------------------------------------------------------------------------------------------
3.چه افرادی مجاز به انجام حجامت نیستند؟
حجامت یکی از روشهای درمان در طب سنتی ایران است و با وجود پیشرفتهای گوناگون در عرصههای مختلف درمانی، کم نیستند افرادی که به استفاده از این روش سنتی اقبال دارند و البته برخیها نیز از این اقبال عموم سوءاستفاده کرده و بیمهابا انجام آن را برای هر کسی توصیه میکنند. این درحالیست که بنا بر اعلام معاون طب سنتی وزیر بهداشت حجامت نخستین قدم برای استفراغ مواد زائد از بدن نیست و به این منظور حکما شش اصل را توصیه کردهاند که متاسفانه این شش اصل مقداری مورد غفلت واقع شدهاند.
بایدها و نبایدهای حجامت را با دکتر محمود خدادوست، معاون طب سنتی وزیر بهداشت به گفتوگو نشستهایم که در پی میآید.
دکتر محمود خدادوست در گفتوگو با (ایسنا)، با اشاره به بایدها و نبایدهای حجامت، گفت: طب سنتی ایران مکتبی طبی است که اساس آن بر حفظ سلامت و تندرستی است. اساسا "طب" علمی است که بتواند تندرستی فرد را حفظ کند و اگر تندرستی زائل شد، بتواند آن را بازگرداند.
وی افزود: تاکید حکما برای تحقق تندرستی و سلامتی، حفظ الصحه است. این موضوع شش اصل ضروری را شامل میشود. اصلاح سبک زندگی و وضعیت آب و هوا، خوردنیها و آشامیدنیها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، توجه به روح و روان و احتباس و استفراغ از جمله مواردی است که باید به آنها توجه شود. در درمان هم حکما تاکید دارند که در درجه نخست باید این شش اصل اصلاح شود.
آیا حجامت یک روش درمانی است؟
معاون طب سنتی وزیر بهداشت در پاسخ به سوال ایسنا مبنی بر آن که آیا حجامت یک روش درمانی است؟
-------------------------------------------------------------------------------------------
4.این خانه سرد است
جدایی تنها به معنای حک شدن مهر طلاق در شناسنامه زن و شوهر نیست.گاهی دو نفر سالها زیر یک سقف زندگی میکنند اما در حقیقت از یکدیگر جدا هستند. این اتفاق که این روزها کم نیست، آسیبهای زیادی را برای زن و شوهر و فرزندان آنها به همراه خواهد داشت. ما در این گزارش سعی کردیم از طلاق خاموش بگوییم. یک هشدار کوچک برای شما که میخواهید عشق در زندگی تان جریان داشته باشد. حیف است طعم خوش دوستت دارمها فراموشمان شود.
جدایی عاطفی چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ وقتی دختر و پسری ازدواج میکنند، فرضشان بر این است که مرگ یکی از آنها، تنها علت جداییشان خواهد بود. با هم هستند تا آخر عمر و به اصطلاح به پای هم پیر میشوند. نگران این هستند که نکند نتوانند با هم سازگار شوند و مجبور شوند طلاق بگیرند. در نظر بیشتر مردم ازدواج دو نتیجه دارد:
1ـ باهم زندگی میکنند و خوشبخت میشوند
2ـ با هم سازگار نیستند و جدا میشوند.
اما شکل سومی هم وجود دارد که چون در جایی ثبت نمیشود و سر و صدایی به پا نمیکند، از نظرها پنهان میماند:
3ـ از هم جدا میشوند اما با هم زندگی میکنند.
گاهی به زنان و مردانی بر میخوریم که مدتهاست نسبت به یکدیگر مهر، دوستی و علاقه ندارند و حتی گاهی زمینه روابط آنها را خشم و نفرت تشکیل میدهد، اما به زندگی مشترک خود ادامه میدهند.
------------------------------------------------------------------------------------------
5.زایمان طبیعی ، ولی بدون درد
بارداری یکی از شیرینترین و در عین حال سختترین دورههای زندگی مادران است؛ ماههایی که با عشق و امید سپری میشود تا نوزادی سالم و سرحال به جمع خانواده بپیوندد، اما آنچه از همان روزهای اول، فکر و ذهن مادران را درگیر میکند، انتخاب روش زایمان است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ بیشتر خانم ها می دانند زایمان طبیعی روش بهتر و مناسب تری است که هم به نفع خودشان خواهد بود و هم جنین شان، اما ترس از درد و نگرانی از شرایط حین زایمان موجب می شود به سزارین روی آورند و فکر زایمان طبیعی را از سر خارج کنند.
این در حالی است که متخصصان تاکید می کنند زایمان طبیعی بهترین روش است و فقط در مواردی خاص باید از سزارین کمک گرفت. از نظر پزشکان، زایمان طبیعی با ساختار بدن مادر سازگار و هماهنگ است و عوارض کمتری برای او و نوزاد ایجاد خواهد کرد.
بیهوده درد نکشید
تقریبا بیشتر خانم هایی که سزارین را انتخاب می کنند، ترس از درد زایمان طبیعی را علت اصلی این تصمیم گیری می دانند. در حالی که این روزها می توان درد زایمان را نیز تا حد زیادی کاهش داد؛ به طوری که حالا خانم ها بدون تحمل درد هم می توانند زایمان کنند.
شروع زایمان و انقباضات رحمی با درد همراه خواهد بود و این درد، نشانه ای است که مشخص می کند زایمان در حال آغاز شدن است، اما پس از دریافت این پیام مسلما دیگر لازم نیست چنین درد شدیدی ادامه پیدا کرده و مادر آن را تحمل کند.
